1. Parle de toi : parcours sportif, profession, passions, ce qui te motive.

Passionnée de sports et d'activités en plein air, je m'épanouis à travers diverses pratiques. J'aime m'entraîner, courir, faire du vélo, jouer au hockey, au soccer, au golf, partir en randonnée et j'en passe. Pour moi, rester active est bien plus qu'une simple activité ; c'est un véritable mode de vie. En tant que policière, j'éprouve une profonde satisfaction dans mon travail, car il me permet de faire une différence dans la vie des gens. Ma motivation principale est de devenir la meilleure version de moi-même et d'inspirer ceux qui m'entourent à poursuivre leurs propres objectifs.

2. Comment le programme Muscle Max a-t-il contribué dans ton parcours ?

Cela fait maintenant quatre ans que je suis le programme Muscle Max, qui m'a permis d'acquérir une vaste connaissance en matière d'alimentation et de fitness. Au fil des ans et de mes quatre photoshoots, j'ai constaté une progression significative grâce aux enseignements et au soutien offerts par GB Performance. Voici les éléments clés appris et qui m'ont permis d'atteindre mes objectifs : Un plan solide Des actions ciblées De la discipline et de la constance Un réseau de soutien efficace Ces piliers sont devenus des fondations essentielles sur lesquelles je m'appuie pour continuer à progresser.

3. Quels sont tes objectifs fitness personnels ?

Mon objectif est de développer ma force, de prendre du muscle et d'améliorer mes capacités cardiovasculaires. Je souhaite être en forme et athlétique afin de vieillir en bonne santé. J'aspire à conserver l'énergie nécessaire pour pratiquer toutes les activités que j'aime, jouer avec mes enfants et disposer des capacités physiques indispensables pour mon travail. Ces ambitions guident mes efforts quotidiens, car je crois fermement qu'entretenir ma condition physique est essentiel pour profiter pleinement de la vie.

4. As-tu un parcours de transformation (avant/après) ?

Lorsque j'ai eu mes deux enfants, il m'a été difficile de trouver un équilibre entre la vie familiale, sociale et professionnelle. J'étais souvent très fatiguée et manquais d'énergie pour faire de l'exercice physique, ce qui m'a conduit à adopter une hygiène de vie moins saine. Cependant, en quelques mois avec le programme, j'ai connu une belle transformation physique. Après quatre ans, je bénéficie d'une condition physique athlétique toute l'année et je ne manque plus d'énergie.

5. Qu’est-ce qui t’inspire, t’encourage à rester actif ?

Ce qui m'inspire, c'est de montrer l'exemple à mes enfants, en étant un modèle à suivre tant pour les saines habitudes de vie que pour les qualités que j'ai développées : la résilience, la discipline, l'éthique de travail, la patience, l'engagement, la persévérance, la détermination, et bien d'autres encore. Ce qui m'encourage à rester active, c'est l'idée d'avoir un esprit sain dans un corps sain, de vieillir en bonne santé et d'assurer une belle qualité de vie, afin de pouvoir profiter pleinement de chaque moment.