1. Parle de toi : parcours sportif, profession, passions, ce qui te motive.

J’ai 42 ans, copropriétaire d’un garage et d’une épicerie, maman de deux ados et amoureuse. Au départ, je ne le savais pas encore, mais ma vraie passion, sera la musculation. Je voulais une activité qui deviendrait une passion et qui me ferait bouger pour MOI — pas pour mes entreprises, mon chum ou mes enfants — j’en avais vraiment besoin. J’ai testé la zumba, la course, les DVD cardio… bof, pas pour moi ! Puis j’ai découvert la Muscu, et depuis, je n’ai jamais lâché

2. Comment le programme Muscle Max a-t-il contribué dans ton parcours ?

J’ai finalement décidé d’essayer la muscu… et là, j’en voulais plus — BEAUCOUP plus ! Comme beaucoup de gens, j’ai cherché ici et là, fait des essais, des erreurs… Puis un jour, j’ai envoyé un petit « Allo » à Guillaume après avoir vu une publication Facebook… et hop, j’ai trouvé. J’ai trouvé ce qui allait me passionner et m’aider à devenir la personne que je suis aujourd’hui. Quatre ans (et quelques) plus tard, j’ai tellement appris — sur l’entraînement, l’alimentation… mais surtout sur moi. J’ai appris à structurer mes journées, mes entraînements, ma vie de famille, mon temps en amoureux, mes amitiés… TOUT. Je suis bien plus forte que ce que je croyais au départ.

3. Quels sont tes objectifs fitness personnels ?

Avec les années qui passent, l’âge a longtemps été un de mes démons. Je ne voulais pas « avoir l’air d’une madame » de 39, 40, 42 ans. Mais avec une bonne structure — autant du côté alimentaire que dans mes entraînements — j’ai compris que l’âge, c’est juste un chiffre… et que je peux me sentir mieux maintenant qu’à 30 ans. Mon premier objectif : faire quelque chose de concret pour ma santé physique et mentale. Le deuxième : être un modèle positif pour mes enfants et mon entourage. Et le troisième : me dépasser. Repousser mes limites, me surprendre, et prouver à moi-même que je suis capable de plus que ce que je pensais.

4. As-tu un parcours de transformation (avant/après) ?

Oui, absolument. Mais ce n’est pas juste une transformation physique, c’est bien plus que ça. Quand j’ai commencé, j’étais fatiguée, mêlée dans mes priorités, pis j’avais oublié de penser à moi. Avec l’entraînement, j’ai repris le contrôle. Mon corps a changé, oui, mais c’est surtout ma tête qui s’est transformée : plus de confiance, plus de constance, plus d’amour-propre. J’ai appris à me prioriser sans culpabilité, à prendre ma place, pis à être fière de moi — vraiment. C’est un chemin qui m’a changée de l’intérieur comme de l’extérieur. Aujourd’hui, je m’entraîne pas pour changer qui je suis, mais pour honorer celle que je deviens.

5. Qu’est-ce qui t’inspire, t’encourage à rester active ?

Ce qui m’encourage, c’est comment je me sens après. L’énergie, la fierté, la clarté mentale… ça n’a pas de prix. Bouger, c’est devenu mon équilibre. Je suis aussi inspirée par mes enfants — je veux leur montrer que prendre soin de soi, c’est important à tout âge. Et honnêtement, je suis fière d’être un exemple pour d’autres femmes qui pensent qu’elles ont “pas le temps” ou que c’est “trop tard”. Je suis la preuve que c’est possible… même quand t’as une vie bien remplie.