1.Parle moi de toi?

J'ai 52 ans, marié, père/beau père et aussi papy, j'adore ce titre/cette étape de la vie, signe d'une maturité mais aussi d'un retour en enfance pour moi🤪, la famille et les amis tiennent une place importante dans ma vie .

Sinon au travail...je suis contremaître en entretien ménager pour un Centre de Service Scolaire, emploi que j'occupe à temps plein et également â mon compte comme sous-traitant dans deux domaines différents à temps partiel, en plus d'être entraineur de boxe depuis 14 ans. Maintenant le Cardio-boxe est ce que je donne le plus, tout ça fait que j'ai parfois, 12-15 heures semaines parfois plus qui s'ajoutent selon les demandes, donc j'ai de bonnes semaines.

L'entrainement est donc mon "Me Time" depuis longtemps et un besoin, GB est tombé au bon moment dans ma vie. Ma conjointe est avec moi dans cette aventure de mise en forme également, elle a embarquée l'année suivante.

2. Comment le programme Muscle Max a t-il contribué dans ton parcours?

Après une hésitation de quelques semaines, voir

quelque mois, dû à mon age à ce moment, et d'autres fausses croyances, j'ai finalement décidé de demander des infos. Il faut savoir que les macros et le calculs de calories...Ho nooon pas pour moi que je me disais...après un appel, j'ai fait le saut avec eux... j'ai même douté de mon implication, mon coach a pris le temps de discuter, de me rassurer et m'encadrer, j'ai compris que la facon de faire était différente et j'ai constaté que le côté redevabilité était un carburant pour moi, identique pour le flexible dieting.

Résultat = je vais renouveler prochainement pour une 5e année, preuve qu'il faut garder l'esprit ouvert, que nos limitations peuvent devenir des atouts et ne sont jamais si définitifs qu'on le croit. J'ai connu une famille ou une meute prêt à travailler ensemble pour le bien du groupe.

3.Quels sont tes objectifs fitness personnels?

Au début, outre de diminué les blessures diverses, le photoshoot était mon objectif...j'aurais au moins des photos à preuve que j'ai fait ce qu'il fallait et pourrez coché la "to do list". Je me suis payé le premier, j'avais travailler mais pas assez, les suivants...je savais quoi faire, aujourd'hui après trois photoshoot, la prise de masse est présente et c'est ce qui me motive, lentement mais en gardant ce que j'ai acquis, en vieillissant c'est un plus pour moi.

4. As tu un parcours avant/après?

Oui sur plusieurs plans, coté mouvement ou blessure, j'avais une blessure à l'épaule qui me bloquait depuis un bout et m'empêchait de faire mes mouvements. Mon coach, Kin de formation, m'a encadré et fait un/des plans d'entrainements pour corriger cette faiblesse qui est aujourd'hui un lointain souvenir.

Donc moins de blessures, meilleure estime et des dépassements de soi divers,

Les photoshoots sont venus compléter le tout.

5. Qu'est ce qui t'inspire, t'encourage à rester actif?

La mobilité retrouvée, l'énergie qui va avec, de reculer ne me tente pas vraiment, c'est ce qui m'inspire, tout comme veillir en shape et en santé, Papy doit montrer l'exemple... bref toutes de bonnes raisons

Donc si le passé est garant de l'avenir...aussi bien m'entourer de ceux qui vont m'aider et me permettre de me dépasser...encore.

Citation chouchou;

"Heille Papy!!!...t'as des gros muscles"

Thomas 7ans 😁🫶